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新生活が始まり「息が吸いづらい」「呼吸が浅く感じる」という方が急増中！

2023/05/03

今年からセカンドにポジションをコンバートされた阪神の中野選手がたくさんの美技を披露。昨季はショートでエラーを連発しましたがセカンドの方が合っているのかもしれませんね。今後も楽しみです。

こんにちは！"ダルビッシュ”と発音できない1歳の娘が可愛くてしかたがない鍼灸師のだんじょーです。

今日と明日は祝日のためお休みをいただいております。

5月5日、5月6日、そして5月8日以降は開けておりますので、何かあれば一度ご連絡下さいね＾＾

新生活が始まり「息が吸いづらい」「呼吸が浅く感じる」という方が急増中！

世間ではゴールデンウィークの期間中でしたが、昨日と一昨日は鍼灸院をオープンしていました。

その中で「息が吸いづらい」「呼吸が浅く感じる」という方がホントにたくさんおられました。

こういった症状は基本的に、からだが緊張状態になっている証拠で、疲れやストレスや凝りが溜まっている状態。

なので鍼灸治療を受けていただくと楽になっていただけるのですが、何よりも「その原因」、この時期はなぜ起こりやすいかということを知っておいていただきたいなと。

昨日も一昨日も「ここ最近の生活の変化」と「お悩みやストレスを感じること」を聞くと、皆さん「新生活が始まったこと」を挙げられていました。

ご本人さんはあまり気付いておられなかったのですが、こどもさんが保育園や幼稚園に行くようになった、小学校に上がった、中学校に進学したなど、一見するとこどもだけの問題のように感じますが、親もすごく疲れやストレスが溜まります。

「新しい生活」に対して「変えていくこと」や「心配事」、そして「やること」が増えるので、いつもより頭の中がいっぱいになったり、ゆっくりと過ごす時間が無くなったりするもの。

のほほんとリラックス時間よりも、からだを動かしたり考えたりする時間が増えていく。

そうやって慣れない生活に順応していく中で小さく小さく疲れやストレスや凝りが溜まっていっていることに気付けず、なんだか疲れが取れない…、息が吸いづらい…、呼吸が浅く感じるようになっていくんです。

次第に外に出るのが億劫になったり、趣味を楽しめなくなったり、人と会うのがしんどくなっていったりもします。

こういう症状は「リラックス型の症状」ではなく「緊張型の症状」なので、基本的にリラックスする生活をしていくと和らいでいきます。

ただ、なかなか自分ではどう打開していいかわからない状態だと思いますので、「あ、これは自分に当てはまっている」と感じた方は、あまり一人で頑張り過ぎず、早めに頼って下さいね＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

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城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です

慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
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今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・痛み・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・大阪市城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつご予約枠をお取りし、1日7名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年2月から10年間毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。ご相談希望の方はInstagramのDMへ。