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朝晩が涼しくなり『寒暖差』が生まれるこれからの季節は「あたためること」を大切に。

2024/09/27

広島の田村選手が5月以来のスタメンで2安打を放ちました。シーズンが始まる前に若手のホープと期待され、侍ジャパンにも選出された選手。持っているものは間違いないはずなので、一つ一つヒットを積み重ねて自信を付けていってほしいですね。

こんにちは！その昔、コブクロさんのコンサートによく行っていた鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

阪神が優勝した年はぶっちぎりで勝っていることが多いので、こんなにヒリヒリする9月を過ごすのは初めてかもしれません。

朝晩が涼しくなり『寒暖差』が生まれるこれからの季節は「あたためること」を大切に

昨日は少し暑かったですが、ここ最近一気に気温が下がってきましたね。

特に朝と晩、エアコンを切って窓を開けているだけで快適に過ごせる、そんな気候になりました。

37℃前後の尋常じゃない暑さを経験してきたので、やっとこの季節が来たかと待ち望んでいる方も多いのではないでしょうか。

外にも出掛けやすいそんな快適な気候ですが、昼はまだ少し暑く、朝と昼、昼と夜の「寒暖差」がずいぶんあるので、その時にぜひ「冷え」にだけ気を付けていただきたいなと感じます。

「冷えは万病の元」と呼ばれ、風邪の原因になったりするだけでなく、肩こりや腰痛、頭痛や生理痛といった皆さまが普段抱えているような症状を生んだり悪化させたりする要因にもなります。

なので冷えないようあたたかくして過ごす、ということがこれからの季節には非常に大切です。

外に出る時は羽織るものを持って出かけるとか、足首が見えない格好をするとか、帰った時にしっかり湯船に浸かるとか、そういう「あたためる意識」を持っていただけたら、これからの季節を快適に過ごせるのではないかなと感じます。

冬がやってくると免疫力が下がって体調を崩しやすくなるので、今の時期から良い状態を維持しておきたいですね＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。