カラダについて ホルモンバランス めまい 健康 子育て・育児 産後 自律神経 鍼灸やカラダについて
「気を遣う」と『体力』も擦り減ってしまう｜エネルギーのチャージも大切に
高卒3年目のシーズンとなる阪神・百崎選手。新人の頃に比べてからだも本当に大きくなり、打撃も守備も格段に飛躍している印象を受けました。過去3年で2回の優勝をしているチームですが、チャンスを掴んで1軍で結果を残してほしいですね。
こんにちは！いよいよ本棚に本が置き切れなくなってしまった大阪市城東区鴫野の鍼灸師だんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
「気を遣う」と『体力』も擦り減ってしまう｜エネルギーのチャージも大切に
よく「気を遣う」とか「気を配る」なんていう言葉を使いますよね。
「気」って一体なんでしょうか。
このブログではよくお伝えしておりますが、「纏(まと)っているエネルギーみたいなもの」なんです。
気＝エネルギー(体力)ってことです。
なので「気を遣う」とか「気を配る」というのは「自分のエネルギー(体力)を相手にプレゼントする行為」のこと。
簡単に言うと、アンパンマンがお腹が空いている人に、自分のアンパンをプレゼントした状態です。
周りの方は喜んでくれますが、アンパンマンはそれを続けていると疲れて力が出なくなってしまいますよね。
ボクたち人間も同じ。
「気を遣う人と長い時間過ごしていたから疲れてしまった」なんてこともあるかと思いますが、相手に自分のアンパンをプレゼントして「体力が消耗して疲れている状態」なんです。
この消耗した状態に気付くことが出来ず、そのまま動き続けていると、からだは「痛みや不調」というSOSサインを使ってストップを掛けようとするんです。
ストップのサインが出るまで突っ走るのもいいですが、出来れば「エネルギーが消耗した時点」、「たくさん気を遣った時点」でご自身のこころとからだを休めて、エネルギーをチャージしていただきたなと感じます。
美味しいものを食べるのも良し、ゆっくり湯船に浸かって早く眠るのも良し、頑張った自分を褒めてあげるのも良し。
それでも疲れが取れない、回復しないようなら鍼灸院へお越しいただいてこころとからだを休めるというのも一つ。
こうやって「自分の状態を知る」「どうなると疲れを感じるのか」という理解していれば、適度な不調の波はあっても、大崩れしにくくなります。
より元気に快適に過ごすために、これからは気を遣うことがあった後はしっかり休む、労うということを大切にして過ごしてみて下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
HOT PEPPERからのネット予約はこちら
記事が良いなと思ったら人に紹介してもらえたり、いいねやシェアをしていただけたら嬉しいです＾＾
城東区・段上はり灸整骨院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
◆しんきゅうコンパスネット予約はこちら
日々のつぶやきはTwitterで
カフェやだんじりなどの好きなことはinstagramにておこなっております
公式ホームページはコチラ
段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
