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季節に合った過ごし方の提案。足が冷える秋冬に知っておきたい、鍼灸師だんじょーが推奨するカイロの貼り方。

ソフトバンクが3年ぶりのリーグ優勝を達成。2010年に移籍して10年間で6度の日本一をもたらしたベテラン内川選手が一度も1軍に上がることなく優勝。少し寂しさは感じますが、次世代の選手が上手く成長していることを意味していますよね。

こんにちは!もうすでに昨日から年賀状の準備を始めている気の早い鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

相手の感情はコントロールできないとわかっているのについ自分よりも相手の気持ちを優先してしまう日本人の尊さ。

良さでもあり、時にしんどさやストレスを生む要因になるので、あれこれ考え過ぎずやりたいことをやりたいように行うのも大切ですよね。

足先が冷える際のカイロの貼り方

今週末は大阪の最低気温は一ケタ台になると言われています。

それぐらい朝晩の気温が下がってきていますが、そうなると出てくるのが手足の冷え。

もうすでに「 足が冷えてどないしようもない 」というお声をいただくので、今年もカイロのお話をしたいと思います。

▼今年2月のツイート

大きな写真でお見せするとこんな感じですね。

これを撮ったのは4年前。そこから毎年のようにアップしておりますが、今でもすごく反響がある本当に足が温かくなる貼り方です。

周りに「 足が冷えてしかたがない 」という女性がいらっしゃればぜひぜひ教えてあげて下さい^^

注意点は熱すぎれば外すこと、そして夜眠る際は付けないということです。あ、靴下の上ではなく「 直に貼る 」のもやめて下さいね。笑

それだけ守っていれば安全に足元をあたたかくしてくれるので、めちゃくちゃいいです。

足裏に貼るよりも何でそんなにあたたかいかというと、カイロのすぐ下に「 動脈 」が流れているからなんですね。

熱中症になった時に首元やワキの下、鼠径部なんかを冷やすといいよと言われるのと同じで、動脈を冷やしたりあたためたりすると体感温度がすごく変わります。

なので「 内くるぶし付近 」が冷えるような格好をしていると足がじんじん冷えてきちゃうんですね。

あとはそのカイロの下辺りに「 三陰交 」「 太谿 」「 復溜 」という冷えに効くツボがたくさん集まっているからなんです。

他には生理痛や生理不順、PMSにも効果がありますし、子宮や卵巣、精巣なんかにも通ずるツボなので生殖機能も高めてくれます。妊活中の方にもオススメですね。

ボクの鍼灸院は南向きで、お昼前後は入り口が太陽の光でめちゃくちゃ温かくなるのですが、秋冬にその光を浴びると気持ち良いですよね。

気持ち良いということは冷えているということ。体温が30度以下になると人間は生きていけないように、からだは冷やすよりも温める方が健康に過ごすことが出来ます。

暑い夏と同じ過ごし方をおこなうのではなく、少し寒くなってきているので「 秋冬に合わせた過ごし方 」を少しずつ始めていって、これからやってくる年末年始も元気に過ごして下さいね^^

本日は以上です!それではまた明日~♪

 

城東区・段上はり灸治療院は、
血の巡りを改善して「 治すチカラ 」を高め、薬に頼らない健康的なカラダへと
体質を整えていく鍼灸院です

慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、

今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね^^

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段上 功

段上 功
段上 功
1985年大阪市生まれ。ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状を専門に対応する鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で本格的な鍼灸治療を学ぶ。学生時代、お付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。紹介やSNSを通じて大阪府内だけでなく、関東や九州、四国からも来院。人とお店を繋ぐ500人規模のフェス「 縁日BBQ 」主催者。大和ハウス様より御協賛。だんじりと野球をこよなく愛する「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは4年9ヶ月毎日更新中!SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。

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