ホルモンバランス めまい 健康 女性のからだ 妊活 日記 産後 自律神経 鍼灸やカラダについて
「元々、自律神経の乱れがえぐかった」という、川口春奈さんの"自律神経ケア”は鍼灸治療( 美容鍼 )とのこと。
ケガで出遅れていた広島の末包選手が貴重なタイムリーヒットを放ちました。去年も2ケタのホームランを放った右の大砲なので、今後はケガなくシーズンを乗り切ってほしいですね。
こんにちは！20数年ぶりに長袖のＴシャツを購入した鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
今日は千葉県からとある方がお越し下さいます。またその記事はどこかで書きたいと思います。
「元々、自律神経の乱れがえぐかった」という、川口春奈さんの"自律神経ケア”は鍼灸治療( 美容鍼 )とのこと。
2週間ほど前のホンマでっか!?TVにて、女優の川口春奈さんが「 自律神経の整える方法 」として定期的に鍼灸治療( 美容鍼 ) を受けていることを話していました。
自律神経がすごく乱れやすいとのことで「 眠れなかったり、眠りが浅かったり、家に帰っても気持ちがオフにならない 」という症状があるそう。
番組では「 そもそも自律神経とは？ 」というところから説明してくれていました。
自律神経は2つあって『働く』時に優位になる交感神経と、『休む』時に優位になる副交感神経で構成されています。
その2つの神経がシーソーのようにバランスを取りながら、呼吸や血圧、代謝や消化といったことを24時間休まず働き続けてくれています。
24時間休まず働き続けてくれてるからこそ、頑張りすぎたり無理が続くと、眠れない、頭が痛い、疲れやすい、やる気が出ないといったさまざまな不調が出てきます。
それが続いてピークに達すると鬱病になってしまうことも。
いつもこのブログでもお話しておりますが、自律神経の調節力は「 40歳になると、20歳に比べて半分に落ちること 」がわかっています。
なので、30代後半、40代に差し掛かる頃には、「 何かしらの自律神経ケア 」が必要になってきます。
▼グラフにするとわかりやすいですね
皆さまは「 自律神経ケア 」としてどういったことをされていますか？
意外と明確に答えられる方って少ないのではないでしょうか。
イライラしやすい、疲れが取れない、眠りが浅い、からだの不調がいくつかあるという方はもしかしたら『 自律神経の乱れが原因 』で出ているかもしれませんので、今以上に自律神経を整えることに意識を向けていただきたいなと感じます。
川口春奈さんも鍼灸を受ける前は「 ( 自律神経の乱れが )えぐかった 」とのことで、自律神経は定期的にケアをしていくことで整えることが可能です。
ご自身で何とか出来るものもあれば、サポートさせていただくことでより快適に過ごしていただけることもありますので、何かお困りごとがありましたらぜひ一度お声掛け下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
記事が良いなと思ったら人に紹介してもらえたり、いいねやシェアをしていただけたら嬉しいです＾＾
HOT PEPPERからのネット予約はこちら
城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
◆しんきゅうコンパスネット予約はこちら
日々のつぶやきはTwitterで
カフェやだんじりなどの好きなことはinstagramにておこなっております
公式ホームページはコチラ
段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から8年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
