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自分の機嫌を取り、自分が元気で居ることもまた素敵なこと。
巨人が3Aで最多安打を獲得した外国人を補強するとのこと。シーズンを優位に進めていく上で補強することはチームにとって大切なこと。期限の7月末まで様々なチームでおこなわれるであろうトレードや補強も楽しみにしたいと思います。
こんにちは！仕事終わりに集まりに出席するため珍しくスーツで出勤した鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
自分の機嫌を取り、自分が元気で居ることもまた素敵なこと
連休が終わって、心身の不調を訴える方が少しずつ増えてきております。
皆さまも、育児や家事やお仕事に追われて、心やからだに余裕がなくなってきていませんか？
「 相手の立場になって物事を考えられる優しい方 」というのは、同時に自分よりも相手を優先して「 心身の不調が生まれやすい 」という側面があります。
誰かのために頑張ること、誰かのために手や頭やからだを動かすことはすごく素敵なことです。
ですが、それと同等に「 自分の機嫌を取ること 」もまた素敵なことです。
好きなことや楽しいことは出来ていますか？
忙しい毎日の中で、やらないといけないことに追われ、ついつい好きなことややりたいことを後まわしにしてしまいがちですが、そうするとどんどん疲弊し、心にもからだにも余裕がなくなっていきます。
余裕がなくなると大切にしたい周囲の方にも強く当たってしまったり、優しく対応出来なくなってしまいますよね。
反対に言うと、自分が元気で居るために時間を使ったり、リフレッシュすることは「周囲の方のため」になるということです。
頑張ることも素敵ですが、自分の機嫌を取り、自分が元気で居ることもまた素敵です。
疲れが取れない、からだがしんどい、眠りが浅い、頭が痛い、イライラする、やる気がしないといった方はぜひ一度そういったことを頭に浮かべて過ごしてみて下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から8年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
