忘年会や外食、ファーストフード食が増える年末だからこそ、胃腸を休める日も大切に。

2024/12/15

タイガースの前田健太投手が最後は日本で終わりたい、出来ればまだまだ投げられる状態でと話していました。メジャーに挑戦する選手が非常に多くなっていますが、どれだけスターになっても日本のファンのためにという気持ちをもってくれていることが嬉しいですね。

こんにちは！休日なので爪を切らずにブログを書いていたら、少しタイピングしづらさを感じている鍼灸師のだんじょーです。

今日は12月15日、早いもので2024年もあと半月ほどとなってまいりました。

お仕事も忙しくなってきたり、年賀状作成や大掃除等々でバタバタして生活を送っている方も多いかと思います。

また外食を控えていたあのコロナ禍を経て飲み会も多く開かれるようになり、「今年は忘年会がたくさんある」という方もおられるかと思います。

忘年会がたくさんあったり、年末の忙しさで外食やコンビニ食、ファーストフードでの食事が増えたりしますよね。

それもまた年末の風物詩ではありますが、胃腸にはしっかりと負担が掛かっています。

胃腸の動きが悪くなると胃もたれや胸焼けを感じたり、からだも疲れやすくなったり、胃腸に負担が掛かることでお肌が荒れたりする方も出てくるかと思います。

この年末年始というのは食べ飲みする機会がどうしても増えるので、意識して「胃腸を休める時間」を作ってあげてほしいなと感じます。

忘年会や外食が夜にある日は、朝やお昼にやさしい食事を摂るとか、翌日の食事メニューを少し控えめにするとか、ちょっとした調整をしていただけるとからだはより一層元気に動いてくれるので、頭の片隅に置いていて下さいね^ ^

イレギュラーがあって夜の22時前にスマホで日課のブログを更新し終えただんじょーからは以上です！それではまた明日〜♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。