心が疲れた時にはカラダのケアを｜うつ病も自律神経の不調も、大切なのはカラダを整えること

2025/09/18

巨人の戸郷投手が6回を2失点に抑えて今季7勝目を挙げました。開幕から不調で思うような成績を残せていませんが、それでもシーズン7勝を挙げるというのは素晴らしいですね。今年のようなシーズンをこれからの野球人生に活かしてより一層スーパーな投手になっていくことを期待しております。

こんにちは！突然の大雨も今やスマホがその前に教えてくれるので良い時代になったなと感じている鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

心が疲れた時にはカラダのケアを｜うつ病も自律神経の不調も、大切なのはカラダを整えること

首肩が凝って頭が痛い、めまいや耳鳴りに加えて吐き気もある。お腹も空かないし無理に食べても美味しさを感じない。

からだはずっとしんどいし、落ち込んだりイライラしたりで情緒が安定しない。疲れているはずなのに眠れない、眠れないから朝からしんどくてより一層メンタルも辛くなってくる。

上記のような症状に"どれか一つ”でも当てはまれば、「自律神経の不調」なのですが、普段ボクはこういったお悩みを抱える方をメインに診させていただいております。

このような不調がある時には、まず一度「病院で検査を受ける」ということをおこなって下さい。

何か大きな病気が隠れている可能性があるからです。

ですが実際に病院に行っても原因がハッキリしない、言われた通りにお薬を飲んでいるのに全く良くならない、そういった時にぜひ『鍼灸治療』という手段を試していただきたいなと感じます。

先ほど挙げた症状であれば、まず間違いなく楽になっていただけます。

よく「心技体」と言われますが、最も大事なのは心ではなく「体(カラダ)」なんです。

カラダが疲れていたり、ものすごく強い痛みや不調が出ていると、イライラしたり感情的になったり、不安になったりしますよね。

またカラダが元気じゃないと、技術を磨くこと、行動を起こすことも出来ません。

なのでボクたち人間が最も大切にしないといけないのは『カラダ』なんです。

うつ病や自律神経の不調、パニック症候群などなど、色んな不調を抱えている方を診させていただいておりますが、鍼灸治療を続けていただいた多くの方が元気になられています。

それはカラダが元気になるから。そしてカラダが元気になることで、心にも余裕が生まれるから。

痛みや不調が和らぎ、カラダが元気に動くようになると気持ちもポジティブになり、行動する意欲も湧いてきます。

なかなかよくならない不調がずっと続いているというのはすごくしんどいですし、メンタルにもきますよね。

病院に行っても特に異常はないと診断された、ストレスや疲れだと言われるだけで不調が全く改善しない、できればお薬を飲まずに元気に過ごしたいという方は、必ず今より元気になって、やりたいことが出来るようになりますので、騙されたと思ってぜひ鍼灸院という場所にも足を運んでみて下さいね＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。