睡眠時間が短くても元気だった"あの頃”を経て、ついに"40代”へ。

2025/12/06

阪神の桐敷投手がイベントでカブスの今永投手と同席し、たくさんのことを教わったと記事が出ていました。ひと昔前だったら同じプロ野球選手から情報を得るなんてタブーだったそうですが、互いに情報を提供し合うというのは日本野球の技術向上にとっても素晴らしいことですよね。

こんにちは！自分には一気にたくさんの方を流れ作業的に診るのではなく、おひとりおひとり時間枠を取って丁寧に診させていただく方が合っているなと感じている鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

本当にあっと言う間なのですが、段上はり灸整骨院をオープンした時は26歳でしたが、昨日私は40歳の誕生日を迎えました。

20代だった若者が、40代の仲間入りです。いやほんとビックリですよね。

有難いことに昨日一緒だった先輩・同期・後輩の皆さまにお祝いをしていただきました。

▼皆さまありがとうございました

気持ち的には20代の時とそんなに変わらないのですが、からだの部分では昔と違って変化や衰えを非常に感じております。

鍼灸の弟子時代は、無給だったので夜中にアルバイトをして帰るのは朝の3時頃。翌日6時半頃に起きて3時間ちょっとの睡眠で毎日活動してました。

その経験から20代の頃は「ショートスリーパーなので3～4時間寝ることが出来たら十分」と周りにも言い切っていましたが、今では6時間以上の睡眠を毎日摂っていますし、こどもと一緒に寝る時は12時間ぐらい眠る日もあります。

その方がからだはスッキリしますし、寝不足だとやっぱりからだもしんどく感じます。

だんだんと「体力の衰え」や「からだの回復の遅さ」を感るようになり、無理をすると翌日以降に響いて良いコンディションで過ごせなくなるので、ここ数年は特にもう無理をしない生活になりました。

人生の先輩方から年齢による衰えやメンテナンスの大切さを伺ってましたが、本当に人ってこうやって少しずつ年を重ねていくものなんですね。

ですが、ボクの体型と同じく「細く長く院を続けること」が開業前からの目標なので、ずっと元気に楽しくお仕事が出来るように、落ちた体力やリカバリー能力を自覚し、上手くケアやメンテナンスを取り入れながらこれからも変わらずゆるやかに過ごしていきたいと思っております。

40代の仲間入りをし、ずいぶん白髪も増えた私だんじょーいさおも、どうぞ宜しくお願いいたします！！

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し肩の力を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から9年超毎日更新中！元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。