SNS ブログ 健康 妊婦さん 妊活 日記 産後 自律神経 豆知識
記憶にも自律神経にも好影響、文字にして残すというおこない。
柳田選手がチームの核であると言われる王者ソフトバンク。しかしながら彼の打率が.220と低迷しながらもパ・リーグ首位をキープしている現状は、個だけじゃなくてチームとして強いということが言えますよね。今後も楽しみにしております。
こんにちは！黒板を新調して、鍼灸の黒板と案内用の黒板を3つ並べたせいで黒板の主張が強くなってしまった鍼灸院オーナーのだんじょーです。
黒板の字がめちゃくちゃ見やすくなったので読みやすいとすこぶる好評です。
今日の黒板はこんな感じでした。
からだの不調は疲れのサイン。
気圧が下がるとしんどくなるという方は、それだけからだの疲れを溜めているということ。
頑張ることや無理することも時には素敵ですが、労うこともまた素敵で美しいものです。
記録することで想い出が定着する
大阪は依然として新型コロナウイルスの新規感染者が1000人を超えていますが、そんな情報や報道を見ている間に4月も半ばに差し掛かってしまいました。
もうすぐGW、2021年になってもう4ヶ月半、去年の緊急事態宣言からでいうと1年も経つということです。
早いですよね＾＾
ただただ毎日が過ぎて行くというのもいいですが、その一日を過ごせなかった方がいるということを知ってから、毎日を有意義に過ごすようになりました。
一日一日を楽しく、快適に。
特にこの5年と少しの間は毎日ブログを書き記してきたので「 自分が過ごした毎日を振り返る生活 」を毎日送ってきました。
元々昔のことをよく覚えている記憶力がいいタイプの人間なのですが、この5年の出来事は特によく覚えているなと感じます。
それは自分の一日を振り返って文章として言葉に残し、それをまた何度も見返すから。
先日も、母親が病気で倒れて大手術をした後に書いたブログ( 2017年2月15日 )を見返していたのですが、想いがこもった文章を書いているので、読むだけでまたより一層、脳が当時の記憶を呼び覚ましてくれます。
実際、人間の記憶は"短期記憶”と"長期記憶”とあって、試験や資格の勉強の際に必要な長期記憶というのは「 反復すること 」で定着していきます。
なので過ごした日を振り返って「 日記を書く 」というのは脳を活性化させてくれるんですね。
また文字を書く、文章を綴るということは、精神安定にもつながります。
記憶にも自律神経にも、すなわち脳にも心にもいい栄養を届けてくれるって素晴らしいですよね。
こういった学びもどこかにアウトプットしなければ、数週間経てば忘れてしまいます。もちろんボクも。笑
5年と少し毎日書いてきて明らかにいい変化があったと自覚出来ているので、何か思うことや感じること、体験したことがあればぜひともノートやブログに書き記してみて下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
記事が良いなと思ったら人に紹介してもらえたり、いいねやシェアしていただいたら嬉しいです＾＾
城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
◆ネット予約はこちら
日々のつぶやきはTwitterで
カフェやだんじりなどの好きなことはinstagramにておこなっております
公式ホームページはコチラ
段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から8年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
