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風邪かな？と思ったら、風門というツボがある「 背中 」をしっかりと温めましょう！

日本ハムの大谷翔平選手が「 4番・投手 」で先発し、投手として9回を2安打10奪三振・無失点に抑え、打者としても1安打を放ちました。おそらくこれが日本での最後のピッチング。これだけの夢を見させてくれた大谷くんと栗山監督に拍手を送りたいですね！

こんにちは！大阪市城東区鴫野にある段上はり灸整骨院、野球好き院長の段上 功(だんじょう いさお)です＾＾

今日の黒板はこんな感じでした。

「 マジで？！ 」「 ウソやん！ 」って声が聞こえてきそうなので、それを書いていた書道家さんのツイートを載せておきますね。

▼字もめっちゃ綺麗です

風邪をひきたくない時、早く治したい方へ

10月に入って一気に朝晩が寒くなりましたね。

先日も、肌寒く感じた時からおこなう秋の養生法というブログを書きましたが、咳をしたり、ノドがイガイガしたりと、風邪の症状を訴える方が増えてきました。

去年もお伝えしましたが、こういう状態の時は「 背中 」をしっかりと温めると回復が早くなります。

何で背中を温めるといいかというと、風邪に効くツボがたくさん集まっているからなんです。

▼特にこのツボ( 緑の印の場所 )

「 風邪の邪気がここから入る 」と言われている「 風門( ふうもん ) 」というツボ。( 詳しい場所を知りたい方は去年のブログをご覧下さい )

このツボは、風邪をひきたくない時、風邪のひき始め、風邪が治らずスッキリしない時によく効きます。

▼症状としてはこんな感じ

鼻水、鼻づまり

咳、空咳が出る

喉がイガイガする

からだがゾクゾクして寒気がする

肩・首のこりや重だるさ

ちょっと寒くなってきているので、こんな風にカイロを当てるのも良いですし、

お風呂に入った時にそこまで温まるように意識するとか、上がる前に少し熱めのシャワーで「 打たせ湯 」のようにして刺激するのも良いです。

また、お風呂の時だけじゃなく、朝起きた時や悪寒を感じた時にドライヤーやホットタオルなどで温めるのも良いです。

とにかく「 風門 」を含めた「 背中 」が冷えると風邪をひきやすいので、こどもさんも含めて汗をかいたらタオルで拭いたり、Tシャツを着替えたりするように心掛けて下さいね＾＾

祭などの大事な行事がある方も多いですし、風邪をひきやすいこの秋を、しっかりと温めて乗り切りましょー！

本日は以上です！それではまた明日～♪

 

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