カラダについて 仕事への想い 健康 免疫力 女性のからだ 豆知識 鍼灸 鍼灸やカラダについて
年末年始に大掃除や忘年会をこなし、旅行や帰省、いつもより食べたり飲んだり眠ったりしていた方は、痛める前に早めのメンテナンスを。
斎藤佑樹投手率いる早稲田実業高校のメンバーが現在何をしているかという番組がやっていたんですが、皆それぞれのステージで活躍。また、全国制覇という「 重荷 」に囚われながらその後の人生を過ごしてきたとのこと。やはり一躍有名人扱いされてしまう高校野球界にも、こころの持ち方をちゃんと伝えられる人が必要なんじゃないかなと感じました。
こんにちは！お灸をすると茶色く染まる人差し指が、年末年始の休みのせいで肌色になり完全に一般人と同化してしまった鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
はい。またまた冗談を書いてしまいました。
まぁでもいつも言うように、これもあながち間違いじゃないんですよね。
というのも、肩こりでも頭痛でも生理痛でもギックリ腰でも「 カラダの不調 」にはちゃんと理由があって、必ずその少し前に「 原因 」があるんですよね。
その原因が一体何かっていったら、皆さんが普段送られている生活なんですよね。
カラダを冷やしたり、良くない体勢で作業をしたり、疲れやストレスを溜めたりすると、後々しっぺ返しがやってきます。
で、そのしっぺ返しがやってくる時期は大体決まっていて「 普段と違う生活をした、少し後 」なんです。
というのも、人間いつも一定の生活をしていれば、ある一定の負担しか掛からないので、そんなに特別な不調をきたすことはないんです。
ですが、年末年始のように、大掃除や忘年会があったり、車に乗って旅行に行ったり帰省をしたり、たくさん食べて飲んで体重が増えたり、いつもより長く寝ていたり、はたまたいつもよりアクティブにこどもさんと遊んだりするなんていうことがあると、その少し後にドカーーーーンとひどいのがやってくるんですよね。
「 少し後に出てくる 」というのがミソです。
今日も朝一番に来られた方は、いつもより長くお休みがあって、ちょこちょこと年末に大掃除をして、元旦の日にこどもさんと公園に出掛けて、すべり台で遊んでいた時に「 ピキッ 」と腰に痛みが走ったそう。
でもそれからは何ともなく過ごせてきたとのことでしたが、診させてもらうと、背中～腰にかけて、そしてお尻～太ももにかけてめちゃめちゃ筋肉が硬くなっていました。
こういう状態を放っておくと後でギックリ腰、もしくはギックリ背中になります。
例えば、iPhoneなどのスマホの調子が悪くなった時に「 まだ大丈夫 」と思って何とかやり過ごしていると、突然パタッと動かなくなりますよね。
人間もそれと同じです。
いや、人間は買い替えたり機種変更が出来ないのでもっと繊細。痛めたカラダのケアには時間もお金も掛かります。
なので違和感があった時にはドカンと痛める前に早めにカラダのメンテナンスをして下さいね＾＾
その方が圧倒的に経済的ですし、快適に楽しく過ごせる状態が続きますから♪
その辺りの詳しいお話はこちらをどうぞ。( 病気になった時に通う病院と、病気にならないために通う鍼灸院。 )
そんなボクも年末年始でお腹周りがポチャッとしてしまったので、いつも以上に気を配りながら、今年も皆さまの模範になれるようにしっかりとカラダに目を向けて楽しく元気に過ごしたいと思います！
本日は以上です！それではまた明日～♪
▼美味しかったな～笑
▼岡山・出水松月堂のお餅
城東区・段上はり灸治療院は、
血の巡りを改善して「 治すチカラ 」を高め、薬に頼らない健康的なカラダへと
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
