カラダについて ホルモンバランス 産後 自律神経 鍼灸やカラダについて
しんどい時はしんどいと伝える｜パニック障害や自律神経の不調、改善の鍵は『自分の心に正直に』なること。
かつて侍ジャパンにも選出された巨人の小林捕手が再び脚光を浴びています。打力が課題と言われ続けて出場機会を奪われていましたが、持ち味である守備や肩やリードでチャンスを掴み取っています。これからもたくさん試合に出る姿を楽しみにしております。
こんにちは！シャ乱Qのメンバーの一人が中学の先輩だと言ったらみんなにビックリされる鍼灸師のだんじょーです。( 面識はありません )
今日の黒板はこんな感じでした。
お近くの方でもご遠方の方でも、駅から離れた小さな鍼灸院に『わざわざ』足を運んで頂けるって本当に有難いことだなぁとつくづく感じます。
しんどい時はしんどいと伝える｜パニック障害や自律神経の不調、改善の鍵は『自分の心に正直に』なること。
何でもそうですが「 自分一人で背負い込む 」としんどくなります。
すべてのことを自分一人でやろうとすると心もからだもしんどいですが、誰かに悩みや頑張りを打ち明けられたり、話を聞いてもらえるとほんの少し肩のチカラが抜けるもの。
動悸やめまいや頭痛、不眠や不安や胃の不快感といった症状をお持ちの方は、『頑張り屋さん』な方が多いです。
相手に迷惑にならないようにしようとか、ついつい相手に気を遣ってしまったり、気を張っている"優しい方”が多いです。
『気疲れ』とも言いますが、気を遣う、気を張る、気にするという行為はエネルギーを擦り減らす行為なので、「 特に何にもしてないのに疲れている 」ということになりやすいんです。
「 心身の不調が出る 」ということは、それだけ「 日々の生活に頑張りや無理していることがある 」という証拠。
周囲の誰かに優しく接することが出来るように、( 頑張ったり無理をしている )ご自身に対しても今よりほんの少し優しくなれると、症状が和らいでいくかもしれません。
人に打ち明ける、誰かに頼る、身近な人に助けてもらうということは決して悪いことではありません。
迷惑かどうかは相手が決めるので、助けてほしい時は助けてほしいと伝える。しんどい時は〇〇してほしいと伝える。
我慢や無理を重ねるのではなく、『ご自身の心に正直に』過ごしていただくと、心身の不調やパニック障害、うつ病といった症状は少しずつ改善されていくことが多いです。
辛い日々を過ごされている方は、騙されたと思ってぜひ取り組んでみて下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
記事が良いなと思ったら人に紹介してもらえたり、いいねやシェアをしていただけたら嬉しいです＾＾
HOT PEPPERからのネット予約はこちら
城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です
慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、
今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾
◆しんきゅうコンパスネット予約はこちら
日々のつぶやきはTwitterで
カフェやだんじりなどの好きなことはinstagramにておこなっております
公式ホームページはコチラ
段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から8年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
