人生100年時代。長いかもしれないけれど、どうせなら健康に生きたい。
侍ジャパンこと野球日本代表選手30名の選出が終了。惜しくも選ばれなかった選手もたくさんおられるかと思いますが、過去の大会でもケガ人が出て追加招集という形もあります。ぜひとも諦めずに準備は進めていてほしいなと感じます。
こんにちは！野球日本代表の監督になったような感覚で選手選考を見守っていた野球好き鍼灸師のだんじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
人生100年時代。長すぎるけど、どうせなら健康に生きたい。
膝の寿命は50年。何で膝だけ短いんだ！と思ってしまいがちですが、人間の寿命も本来同じようなもの。
だけど、衣服を着るようになったり、冷暖房機能が整ったり、医療の発達があったりで、本来の寿命よりも長く生きられるようになっているんです。
だけど膝を含めた関節の寿命は変わらずのまま。
なので30代や40代に差し掛かってくると膝が痛んだり、肩を痛めて四十肩になったりします。
何もおかしいことじゃありません。20歳前後を境に我々のからだの機能は落ちていきます。
だからこそ「 ケア( お手入れ ) 」が大事。
膝とか肩のような関節もそうですが、基本的にからだでも機械でも「 お手入れ 」をしてあげると元気に動いてくれますよね。
機械なんかは特に顕著で、お手入れをしないまま使った時よりも長持ちするようにもなります。
人間のからだも同じ。
お医者さんが書かれた「 人生100年時代 長すぎるけど、どうせなら健康に生きたい 」というタイトルの本があります。
そこに書いてあったようにただ長生きするだけじゃなくて、できれば健康で長生きしたい。何歳になっても好きな時に自分の足で、行きたいところに行けるからだで在りたいなとボクもそう感じます。
日本人は動けなくなるまで働き続けたり無理をし続ける方が多いですが、将来を楽しく過ごせるように「 元気な状態を維持する 」ということにも目を向けて過ごしていただきたいなと感じます＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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