異常な暑さと、必要な冷房と、乱れる自律神経と。
オリックスの山下舜平大投手が中継ぎで登板し負け投手になりました。メジャーも注目する右腕も今季は思うように成績を残せず。こういう苦しい期間もこれから先の糧になるはずなので、一歩一歩前を向いて取り組んでいってほしいですね。
こんにちは！気付けば今回の夏祭りの日も日課であるブログを更新することが出来た鍼灸師のだんじょーです。
これで8年5ヶ月間毎日欠かさず書けております。どんな状況下でも「 やろう 」という気持ちさえあれば継続って出来るものですね。
異常な暑さと、必要な冷房と、乱れる自律神経と。
暑い時に汗をかいて体温を下げたり、寒い時にからだをふるわせて体温を上げたりする行為は、誰かに教えてもらったわけでもなく、またボクたちが指令を送っているわけでもなく生まれた頃からずっと勝手にやってくれていますよね。
この意識をしなくても制御してくれているシステムを「 自律神経 」と呼ぶのですが、これまで以上に暑くなっているこの夏はより一層頑張ってくれています。
梅雨が明け、35℃を超える猛暑が続いて汗をいっぱいかく反面、電車やお店に入ったり家に帰ると冷房が強く入っていて、少し肌寒く感じることもあるはず。
昔だったら窓を開けたり、扇風機をまわしたりして過ごせていたのが、もう今は冷房無しでは過ごせなくなってきました。
それだけ寒暖差が生まれてしまって、自律神経に負担が掛かってフル稼働状態。
心身の不調を訴える方が増えてきましたが、この季節の変わり目、異常な暑さではそういう方が増えてもおかしくないですよね。
元々、季節の変わり目である土用には鰻を食べて精を付けようという風習がありますが、異常な暑さが続いて鰻を食べるだけではなかなか心身の状態を維持出来なくなってきているので、いつもよりほんの少し休む、いつもよりほんの少しからだのケアをするなど、コンディションを維持出来るようご無理なく過ごして下さいね＾＾
また何かご自身では抱えきれない心身の不調が出てきましたらいつでも頼って下さいね。
本日は以上です！それではまた明日～♪
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