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『 妊活中は甘い物を食べましょう 』がんばりすぎない養生、ほどよい養生。

千葉ロッテマリーンズの公式Instagramに元阪神・鳥谷選手がジャック。投稿のほとんどが鳥谷選手というファンにとってはこれ以上ない投稿の仕方、ドラフト1位の佐々木くん、前年1位の藤原くんといい、ロッテはInstagramの使い方が上手いですね。

こんにちは!久々に筋トレをしっかりとおこなって筋肉痛に苛( さいな )まれる心地良い朝を迎えている鍼灸師のだんじょーです。

先日ご紹介した阿波座にあるバスク料理専門店「 アラルデ 」さんのバスクチーズケーキを早速購入し、投稿して下さいました。

にゃんこ先生はボクの知り合いのお店や、こちらのブログでご紹介した「 オススメのお店 」を次々に巡って下さっています。

そういった素敵な行為はぜひとも把握していたいので、私も行ってるぜ!って方はボクをタグ付けして下さいね^^

今日の黒板はこんな感じでした。

エゴサというのは「 エゴサーチ 」の略で「 自分のことをつぶやいて下さっている方がいるか等 」を確認するツールですね。

「 段上さんがかっこよくてすき 」という投稿を見掛けたと思ったら「 全然知らない段上さん 」でした。笑

がんばりすぎない養生、ほどよい養生

SNSのことに触れたので、似た内容のことを書きますね。

「 妊活としての鍼灸 」でお越しくださる方が「 甘い物も脂っこい物も大好きなお酒も控えています 」ということを皆さまおっしゃいますが、ボクのところでは「 お酒も飲んでいいし、甘い物も我慢せず食べちゃって下さい 」とお伝えします。

ネットでそんなこと書いてる東洋医学の先生は希少だと思いますが、ボクはこれがカギだと思っています。

もちろん皆さまのがんばりがあってのことですが、当院にお越し下さっている方で、2019年は9名の方が妊娠されました。2020年はコロナでの3週間の休業を挟んでも現在4名。

皆さん甘い物も結構たくさん食べられていますが、妊娠・出産されました。

今はね、妊活という言葉自体が「 いけないもの 」みたいな扱いになって、SNSやネット記事を見るとすごくストイックなことばかり書いてあります。

「 糖質・脂質を控え、タンパクで質の良いものを食べた方がいい 」「 お酒や甘いものは摂ってはいけない 」といった感じで。

もちろん大事なんですけどね。やっぱりバランスが大事です。

妊活という言葉に直面し、クリニックに通ったり、何かをスタートされている方はもうすでに頑張られていますし、たくさん「 焦りやストレス 」を感じておられるはずです。

それでもなかなか授かることが出来ない。そしてまた悩んだり、がんばろうって決意する。

それだけ「 こころもからだも疲れた状態 」で、美味しい物を食べる時間、お酒や甘いものを摂るリラックスの時間を奪ってしまったら、心身ともに疲弊してしまいます。

からだに必要な栄養素を!規則正しい生活を!と意気込むのもたしかに大事なのかもしれませんが「 こころにも栄養 」を与えてあげるというのも大切です。

なんでも「 ほどほど 」が大事。

頑張りすぎたらやすむ。冷やしすぎたらあたためる。ストレスがたまったら発散する。疲れたら甘いものを摂る。それでいいじゃないですか。

先日SNSの誹謗中傷で亡くなられた方がおられましたが、命まで奪われないにしても、そういった記事や投稿で不安になったり、より無理をされる方がいるのは間違いのない事実。

あんまりがんばらなくてもいいですよ。もう十分がんばってるいるんですから。好きなものを食べて、好きなところに行って、おもっきり発散して人生を楽しみましょうね^^

本日は以上です!それではまた明日~♪

 

城東区・段上はり灸治療院は、
血の巡りを改善して「 治すチカラ 」を高め、薬に頼らない健康的なカラダへと
体質を整えていく鍼灸院です

慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、

今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね^^

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段上 功

段上 功
段上 功
1985年大阪市生まれ。1児のパパ。ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状を専門に対応する鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。学生時代、お付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは6年間毎日更新中!SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。

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