季節の変わり目に不調が出るのは、決して「季節」が悪いわけではない。

2022/09/23

千葉ロッテの山口選手が1試合3本のホームランを含む8打点の大活躍。若い世代の台頭が目に付くプロ野球界ですが、この和製大砲・山口選手の未来も楽しみで仕方がないですね。

こんにちは！空の段ボール箱をイス代わりにしてちょこんと座る姿が愛おしくて仕方がない鍼灸師のだんじょーです。

今日は従姉妹夫妻の結婚式に参列するため、祝日なのにお仕事を入れるわけでもなくだんじり行事に参加するわけでもなく、朝からゆっくりブログを書いております。

季節の変わり目に不調が出るのは、決して「季節」が悪いわけではない。

先日の台風以来、一気に気温が下がり、秋らしい気候になってきました。

たった数日でここまで気候が変わるのかというぐらい気温差がありますが、こういう時期はやはりからだの不調が生まれやすいんです。

気候は秋になっているのに、冷房や服装など、過ごし方はまだ「夏と同じ」という方が多いかと思います。

そうなると、からだは「寒さ」や「冷え」を感じるので筋肉は硬くなり、血行も悪くなり、ストレスを受けるために自律神経のバランスも乱れてしまいます。

ほんの少し気候が変化したぐらいでどうってことないという方もいれば、そのほんの少しで症状を訴える方もおられます。

その違いは何かというと「それまでに疲れが溜まっているか否か」。季節が悪いわけではないんです。

先日も「イスから立ち上がった瞬間にギックリ腰になった」という方がおられましたが「イスから立ち上がる動作」が悪いわけではなく「イスから立ち上がる動作で痛んでしまうぐらい疲れを溜めていたこと」の方が問題なわけです。

からだに疲労が溜まって「もう限界だ！休んでくれ！！」という時に「痛みや不調」というものは出てきます。

「痛みや不調なく元気に過ごすため」には疲労を抜く、メンテナンスをしっかりおこなうことが何より大切なんです。

からだは疲れのサインをだるさや違和感、痛みを持って知らせてくれますが「大きな痛みが出てくるまで気付かない」という方も居られるので、そうなりたくない場合は、疲れている自覚がなくてもぜひプロの手を頼って下さいね＾＾

夏の疲れが出ると言われる秋。毎年不調を訴える方が多くなる季節なので早め早めのケアをして、一年の終盤も楽しく過ごして下さいね。

本日は以上です！それではまた明日～♪

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城東区・段上はり灸治療院は、
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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から8年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。