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抜け毛・白髪、めまい・耳鳴り、イライラ・だるさ、蕁麻疹…。『産後』にからだの不調が生まれる理由とその対策。
この週末に各球団主催のファン感謝デーがおこなわれていました。普段応援してくれているファンに感謝の気持ちを伝える日って素敵ですね。これからも楽しく応援し続けます。
こんにちは！長らく会っていない方もブログを見て下さっていて嬉しい気持ちになっている鍼灸師のだじょーです。
今日の黒板はこんな感じでした。
抜け毛・白髪、めまい・耳鳴り、イライラ・だるさ、蕁麻疹…。『産後』にからだの不調が生まれる理由とその対策
赤ちゃんを出産後に"骨盤矯正”は必要ありませんが、"ご自身のからだのケアをする時間”は定期的に作っていただきたいなと強く感じます。
骨盤は勝手に開いて勝手に閉じてくれますが、からだの疲れは勝手に取れてくれません。
産後に、抜け毛・白髪、めまい・耳鳴り、腰痛・イライラ・からだのだるさを訴えられる方が非常に多いです。
これは東洋医学の世界では『 腎虚( じんきょ ) 』といって「 腎が虚した( 弱った )状態 」のことをいいます。
腎とは「 生命エネルギーのこと 」なので、腎虚とは『 生命エネルギーが弱った状態 』という意味です。
おじいちゃんやおばあちゃんが白髪になったり抜け毛になったり、耳の不調を訴えていたり、腰痛を抱えていたりしますよね。
それは「 赤ちゃんの時よりも生命エネルギーが減っている状態 」だからこそ出てきてしまうんです。
産後のママさんは一時的にの生命エネルギーが減っちゃっている状態なんです。
いやいや、私はそんなに弱ってないよ！と言いたくなるかと思いますが、ご自身のお腹の中で栄養を二分した赤ちゃんを10ヶ月間も育てあげるだけでも大変なこと。
その上で数時間・数十時間、人によっては数日かかる大変な「出産」という大イベントを終えたのにも関わらず"数日後”には退院して始まる母親としての新生活。
きっと、数日間の入院期間を経ても"ご自身の体力”って"100%”になっていませんよね。
一説によると産後の女性のダメージは、『 大きな交通事故をしたあとのからだの状態と同じ 』とも言われます。
そんな大事故をした数日後から、自分と同じ、いや、それ以上に大切と思える赤ちゃんに( 生命 )エネルギーを注ぐわけですから、なかなかからだは回復しませんよね。
そりゃ、一時的にからだもだるくなるし、イライラだってしますし、白髪も抜け毛も耳鳴りもめまいも出やすくなります。
人によっては免疫力が落ちて蕁麻疹が出たり、アレルギー症状や風邪をひきやすくなったりもします。
今は一時的だからいいのですが、「 その腎虚状態( エネルギーが弱った状態 ) 」をずっと続けていると、産後うつになったり、年齢よりも老けて見えたり、年数が経った時に更年期の不調が出たりね、しやすくなるんです。
なので、そうならないためには、ご自身の頑張りや疲れを認め、赤ちゃんと同じように、ご自身のおからだも大切にしてあげてほしいんです。
まだまだ…もっともっと…と、ママになられた方は皆さんそうなるのですが、二十歳までとしても子育ては『20年』かかるわけですし、「 ママが心身ともに元気であること 」が何より家族の幸せなので、自分の時間をしっかりと取って、自分のからだも休めるということをぜひ意識して過ごして無理なく楽しく下さいね。
何かあればいつでも頼って下さいね＾＾
本日は以上です！それではまた明日～♪
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段上 功
- 1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
