優しさと、責任感と、自律神経の不調と。

2024/01/20

左尺骨骨折でシーズン終盤は試合に出られなかった阪神・梅野捕手。離脱中にポジションを担った坂本捕手がゴールデングラブ賞を獲得し大いに危機感を覚えているはず。すべての成績でキャリアハイをと話していましたがそうなることを期待しております。

こんにちは！お正月から約3週間が経っていることに気付いて時の早さに驚いている鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

原因がわからない不調、どこに行っても改善されないお悩みは、もしかするとお力になれるかもしれませんので、また良ければお気軽にご相談下さいね＾＾

優しさと、責任感と、自律神経の不調と。

ここ最近は強い首・肩こりや頭痛、めまいや耳鳴り、動悸や胃の不調など、複数の不調を強い不調を訴える方が増えております。

いつもお話しているように年末年始のお疲れもあるでしょうし、朝晩の寒暖差やお天気の悪さなども影響しているかと思います。

ですが根本にあるのは皆さまの普段の頑張り。

痛みや不調はからだからのSOSサインです。

日々のお仕事や育児や家事、人間関係、親の介護や進路のお悩みなど、頭やからだを使った時に生まれる「疲れやストレス」に対して「からだの回復や休息」が追い付いていない状態。

なのでからだは「ちょっと休んでよ… 」という強い不調を出すわけです。

でも前述の頭痛やめまいや耳鳴り、胃の不調や動悸というものは、病院に行っても検査をしても「原因がわからない」ということが多いです。

この病院の検査ではハッキリしないのに不調が出ている状態を未病と呼びますが、多くが自律神経の乱れからくる不調であることが多いです。

自律神経の不調は、のほほんと過ごし過ぎて出るか、頑張り過ぎて出るかの2択。

後者の方が圧倒的に多く、周囲に対して優しく出来る方や、責任感が強い方がなりやすいです。

自分さえ良けりゃいいや、自分がやらなくても誰かやってくれるから休んだっていいや、そんな風に思える方は自律神経症状はあまり出てきません。

ですが、人に対して優しく出来る方や責任感が強い方は、「自分のからだ」より、ついつい「人のこと」を優先してしまうんです。

しんどいし休みたいけど「自分が休んだら迷惑が掛かるから休まないで頑張って行こう」というように。

周りに気を使えたり、調和を取れるような方は社会には絶対に必要な存在。

「自分さえ良けりゃいいや」という方ばかりでは、社会は上手くまわっていきません。

ですが、人に優しく接したり、責任感が強い方は、相手に優しく在るように、今よりほんの少しご自身にも優しく接していただけたら嬉しいなと感じます。

たくさんの不調が出ているということはもうからだは一杯いっぱいです。

ご自身のおからだもぜひ労って、可愛がってあげて下さい。そうするときっと不調は少しずつ少しずつ和らいでくるはずです＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

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段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。