スマホの中心の生活が世の中を変えた。そろそろ『姿勢』『運動』『休息』に目を向けていく時代へ。

2024/03/24

故障明けの巨人・大勢投手が素晴らしいピッチングを披露。出力の高いボールを投げるので故障のリスクも伴いますが非常に魅力のある投手。しっかりケアをしていいパフォーマンスを維持してほしいですね。

こんにちは！部屋干しした洗濯物の湿気が広がる速度に負けない速さでキーボードを叩いている鍼灸師のだんじょーです。

今日はちょっとひとり言みたいな記事です。

ここ最近電車に乗ることが多く、乗客の方の姿を見ていてすごく心配になりました。

それは姿勢です。

「 7～8割の方が下を向いてスマホを触っている」と言っても過言じゃないぐらい、みんな目線の先はスマホの画面。

背中を丸め、肩を内巻きにし、頭をグッと下げた姿勢で電車に揺られている。

首・肩も凝るだろうし、背中もかたまって大きく呼吸もしにくいだろうなぁと思って見ていました。

この姿は電車だけじゃなく、家でもご飯を食べに行ったりカフェに居る時も同じ。誰がじゃなく、老若男女問わずほとどんの方がそう。

でも今はこの姿が当たり前の時代。

鍼灸院にも小学生・中学生のお子様が施術に来られることがあります。

ひと昔前は「進学塾に通っている一日数時間勉強をしているこどもさん」が多かったのですが、今は勉強の時間が決して長くないこどもさんでも多く来院されています。

話を聞くと、勉強が一日一時間、スマホを含めたゲームの時間は一日四～五時間を超えるこどもさんが多いです。

ボクらがこどもの頃はテレビを使ったゲームばかりで、テレビを占拠するので「 30分経ったらやめなさい」「 1時間だけね」と言われて( 渋々… )終えたりしていました。

今は一人に一台スマホやゲームの端末がある時代なのでゲームの時間も長くなるし、親がスマホをたくさん触っているので、ダメとも言いにくい時代。

我々のような30代40代の行く末も気になりますが、このこどもたちが働き盛りになった時、今の方よりきっとカラダがしんどくなるんだろうなぁと感じます。

だからこそ今から姿勢を気に掛けたり、適度に運動をする時間を作ったり、ゆっくりと湯船に浸かったりする時間を作っていただきたいなと。

これをこどもさんだけに強要すると反発が生まれるので、大人の方も一緒に取り組むということをしていただけたら嬉しいなと感じます。

携帯電話やスマホが急速に普及したここ10年20年で人の生活は大きく変わったので、ボクたちの過ごし方もそろそろ「姿勢」や「運動」や「休息」に目を向けていきたいですね。

本日は以上です！それではまた明日～♪

記事が良いなと思ったら人に紹介してもらえたり、いいねやシェアをしていただけたら嬉しいです＾＾

HOT PEPPERからのネット予約はこちら

城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です

慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、

今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾

◆しんきゅうコンパスネット予約はこちら

日々のつぶやきはTwitterで
カフェやだんじりなどの好きなことはinstagramにておこなっております
公式ホームページはコチラ

段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から7年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。