*

カラダについて 健康 日記 豆知識

GWはおもいっきり楽しんで、帰宅したら湯船にゆっくりと。

広島の大瀬良大地投手が9回を2安打無失点に抑え見事完封勝利。チーム唯一の得点は堂林選手のホームランと中堅選手が躍動した試合。中核の選手が移籍していく中こうやって背中を見せられる選手が居るのがカープの強みですね。

こんにちは!高知県・伊野商業高校出身の渡辺智男さんの投げ方とストレートが好きな鍼灸師のだんじょーです。

あの清原和博選手に3つも三振を奪った素晴らしい投手なので良かったら検索してみて下さい。

今日の黒板はこんな感じでした。

あまり野球に興味がなかったはずの妻がこんなフレーズをするなんて…完全に夫の影響ですね。笑

GWはおもいっきり楽しんで、帰宅したら湯船にゆっくりと

今日は4月30日、世間では昨日からゴールデンウイークがスタート。

聞くところによると長い方では10連休になるという方も居られるそうですね。

もうすでに沖縄や北海道に行かれたというお話も聞きましたが、久しぶりに「 制限なしの連休 」になるので、たくさんの方が外に出て行き、たくさん余暇を楽しむ連休になるでしょうね。

とある女性インスタグラマーさんが「 連休の過ごし方 」を皆さんに聞かれていて、多かったのがやはりBBQ。

その他、旅行に行ったり、キャンプに行ったり、帰省したり、家族で外出をしたりと外に出られる方が非常に多かったです。

ここ数年外に出ないことが良しとされた状況が続き、リフレッシュ不足( ストレスを溜めている状態 )でからだの不調を抱えている方が非常に多かったので、感染対策をしながら、思いっきりパァーッと発散していただけたらなと感じます。

そんな連休中のお天気は、昨日の夜に見た時( 大阪 )はこんな感じでした。

今日見ると雨が晴れに変わっていましたが、おそらく少し曇ったり、時折り雨が降ったりするお天気になるのかなと思います。

それよりも今日も明日も気温が低く、5日までは最低気温もそんなに高くない状態。

BBQやキャンプなど、外で余暇を楽しむ方は「 寒さ対策 」もぜひ忘れないで下さいね。

昼間と夕方以降はかなり寒暖差があるので、一枚羽織れるような物を持って行き、帰宅後はゆっくり湯船に浸かっておからだを温めて下さいね。

またどうしても連休中は車での移動が多くなり、いつも以上に肩や背中、腰の筋肉が硬くなります。

いつもお話しているように、連休中はいいのですが「 終わった後にズキッとくること 」が多いので、普段と違うことをしたら、普段以上のケアをして休んで下さいね。

気温の上下や湿度の変動がすごいので体調を崩しやすい季節ですが、適度に休みながら、ゴールデンウィークをおもいっきり楽しんで下さいね^^

本日は以上です!それではまた明日~♪

 

記事が良いなと思ったら人に紹介してもらえたり、いいねやシェアをしていただけたら嬉しいです^^

城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です

慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、

今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね^^

◆ネット予約はこちら

日々のつぶやきはTwitter
カフェやだんじりなどの好きなことはinstagramにておこなっております
公式ホームページはコチラ

段上 功

段上 功
段上 功
1985年大阪市生まれ。1児のパパ。ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状を専門に対応する鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。学生時代、お付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは6年間毎日更新中!SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。

-カラダについて, 健康, 日記, 豆知識