カラダについてホルモンバランスめまい健康免疫力女性のからだ産後睡眠自律神経豆知識鍼灸やカラダについて

自律神経が乱れやすい季節の変わり目｜暑い夏を乗り切ったからだに休息を

2023/09/13

オリックスの東投手が今季負けなしの5勝目。去年育成から支配下登録された投手でデビューから負けなしを継続中。まだまだ素晴らしい投手が出てくるオリックスの育成方法がどんなものなのか非常に気になりますね。

こんにちは！夜が涼しくなるとともに蚊が増えてきて蚊取り線香を付け始めた鍼灸師のだんじょーです。

今日の黒板はこんな感じでした。

阪神のA・R・Eはもちろんみたいですが、ここまでくるともう少しゆっくり楽しみたくなりますね。笑

自律神経が乱れやすい季節の変わり目｜暑い夏を乗り切ったからだに休息を

9月も半ばに差し掛かってきてやっと、外の気温が下がり始めましたね。

日中はまだ30℃を超える日が続いていますが、雨がザっと降った後の夕方や夜は半袖では少し肌寒く感じるぐらいの気温になってきました。

同時にご予約の連絡もたくさんいただくようになりました。

肩こりや頭痛、ギックリ腰や寝違えとともに、不眠や食欲不振、からだのだるさや重たさ、以前より疲れが取れにくいといった方がご来院下さっております。

暑い夏を乗り切った後の、季節の変わり目なので不調が出て当たり前。

日本には四季があるので、その気温や季節に合わせて自律神経が頑張って「いつもと同じように」動かしてくれているのですが、その分自律神経には負担が掛かります。

自律神経が乱れると頭痛やめまいはもちろんのこと、眠りが浅くなったり疲れが取れにくくなったり、食欲が湧かなくなったり胃もたれをしたり、便の出が悪くなったり反対に下痢をしたり。

暑い夏を乗り切らせてくれたからだも、そろそろ休ませてあげていただきたいなと感じます。

人生って長いマラソンのようなもの。

ゴールが目の前に見えていて「あと数百メートル」なら全力で突っ走ってもいいと思いますが、「あと何十年も走り続けないといけない」なら、息切れするまで突っ走るのではなく、適度に休みながらゴールに向かっていく方がいいのではないかなと感じます。

暑い夏もたくさんお出掛けして、お盆休みも旅行や帰省をしたという方は、そろそろおからだも休ませてあげて下さいね＾＾

本日は以上です！それではまた明日～♪

( しんきゅうページはこちら )

記事が良いなと思ったら人に紹介してもらえたり、いいねやシェアをしていただけたら嬉しいです＾＾

城東区・段上はり灸治療院は、
からだの緊張やこわばりをゆるめて自律神経を整え、薬に頼らない健康的な状態へと
体質を整えていく鍼灸院です

慢性の頭痛や不眠症、
メニエール病などの自律神経症状をはじめ、
美容鍼や妊活に関しては
お力になれる自信がありますので、

今よりもっと生活を明るくしていきたい方は
お気軽にご相談下さいね＾＾

◆ネット予約はこちら

日々のつぶやきはTwitterで
カフェやだんじりなどの好きなことはinstagramにておこなっております
公式ホームページはコチラ

段上功

段上功

1985年大阪市城東区生まれ。2児のパパ。妊活・ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状といった『体質改善』を得意とする鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。過去にお付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所」を作るため、地元・城東区鴫野に2012年に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「縁日BBQ 」を主催。「だんじり祭鍼灸師」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは2016年から8年超毎日更新中！SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。